Врачи «СпортМедКлиники» выступили с лекциями на Фестивале ЗОЖ

Специалисты «СпортМедКлиники» стали спикерами Фестиваля здорового образа жизни, организованном Художественно-историческим центром «Сириус», участие в котором приняли жители и гости Федеральной территории.

Питание как фундамент здоровья

22 ноября врач-эндокринолог Регина Вячеславовна Пушкарева провела лекцию на тему «Правильное питание — основа здоровья и долголетия» в ВК Доме. Встреча собрала более 30 активных и заинтересованных слушателей.

На лекции Регина Вячеславовна напомнила о базовых правилах здорового питания, подробно разобрала принципы расчёта БЖУ (белки, жиры, углеводы), значение калорийности рациона и важность соблюдения баланса питательных веществ. Отдельное внимание врач уделила роли витаминов в организме, а также современным методам отслеживания прогресса — в частности, биоимпедансному анализу, который помогает объективно оценить изменения в составе тела.

Активность аудитории превзошла все ожидания: после завершения лекции слушатели задали спикеру огромное количество вопросов, свидетельствующих о высокой актуальности проблемы здорового питания.


Спорт по правилам: от подготовки к восстановлению

26 ноября Геннадий Михайлович Загородный, заместитель главного врача по спортивной медицине «СпортМедКлиники», выступил перед участниками фестиваля с лекцией «От разминки до восстановления: каждый шаг имеет значение».

Эксперт подробно рассказал о значимости медицинского обследования перед началом спортивной деятельности и дальнейших углубленных медицинских осмотров. Также он раскрыл ключевые составляющие безопасных и эффективных занятий спортом: правильный режим тренировок, баланс между нагрузками и отдыхом, рациональное питание и питьевой режим, подбор качественной экипировки и даже выбор оптимальных условий для занятий.

Эта тема также вызвала большой интерес аудитории: слушатели задавали спикеру вопросы на протяжении еще почти двух часов после окончания лекции.

Участники фестиваля высоко оценили выступления наших специалистов и актуальность поднятых тем. Благодарим всех за внимание!

Следите за новыми анонсами мероприятий в нашем Telegram-канале @sportmedclinic и в канале организаторов фестиваля @siriusart2022.